tag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post8414781153782189418..comments2024-01-22T16:42:23.728+01:00Comments on By Anna: Fitt Április 3. rész Annahttp://www.blogger.com/profile/15938917331898418643noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-50623084520808352322014-04-06T12:11:37.009+02:002014-04-06T12:11:37.009+02:00Annyira jó nézni és olvasgatni, hogy mindenki prób...Annyira jó nézni és olvasgatni, hogy mindenki próbálkozik! :) Illetve, hogy mostanában egyre több blogon látok fitt bejegyzéseket. :) Nekem ez hatalmas örömöt jelent, hiszen sokat számít az, hogy mit és mennyit teszünk az egészségünkért. :)<br />Emellett a recepteket, amiket közzé teszel mind imádom. Csak mindig ebéd után olvasom el őket... :DBettihttps://www.blogger.com/profile/02864753910499339407noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-66588848739030445662014-04-05T22:56:47.874+02:002014-04-05T22:56:47.874+02:00Szinte a pusztulat kerülgetett, de este hatkor len...Szinte a pusztulat kerülgetett, de este hatkor lenyomtam akkor is 20 perc comb-popsi-csípő sort az udvaron, még a gyerek játszott. A kitörések voltak a legrosszabbak. Mikor azt gondoltam nem emelkedik a pulzusom, rágyorsítottam, bejött szakadt rólam a víz és vicsorogtam szerintem. Végig figyeltem a stoppert, hogy tényleg meglegyen. Ma épp csak másfél liter ittam. Tegnap pihentem, mert bemutatózásra készültem, így én holnap is dolgozom.Piroshttps://www.blogger.com/profile/07101388428687496987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-27686202263823637192014-04-05T21:17:37.926+02:002014-04-05T21:17:37.926+02:00Napi mozgás: lépcsőztem (kétszer is!), és ez térdm...Napi mozgás: lépcsőztem (kétszer is!), és ez térdmerevítővel olyan, mintha maratont futottam volna. <br />És még ez lesz két hétig. Térdsérülés 4 president!Ágihanna - Szelencetitkokhttps://www.blogger.com/profile/01235878254213068791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-88964768800903101932014-04-05T20:46:07.754+02:002014-04-05T20:46:07.754+02:00Én a jógával és biciklizéssel próbálkozom, de sokk...Én a jógával és biciklizéssel próbálkozom, de sokkal többet kéne sportolnom :$Aviana Rahlhttps://www.blogger.com/profile/11675924987743739277noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-29143007451705852692014-04-05T19:11:50.597+02:002014-04-05T19:11:50.597+02:00Én is most jöttem a futásból plusz volt ma táncfel...Én is most jöttem a futásból plusz volt ma táncfellépésem meg a takarítás,úgyhogy kellően kifáradtam.<br />Az ebéd receptje nagyon jól hangzik!Dóri (nail-maniacs)https://www.blogger.com/profile/03083325322358598970noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-71245957035177496212014-04-05T18:24:08.483+02:002014-04-05T18:24:08.483+02:00Nekem a szombat a pihenőnapom (illetve vasárnap cs...Nekem a szombat a pihenőnapom (illetve vasárnap csak nyújtás van), mert a Shaun T-féle Focus T25-öt csinálom. Ebben az a jó, hogy csak 25 perc (+ kb 3 perc levezetés), de intenzív, és pár hét alatt már látszik az eredménye. És nemcsak fitness-őrülteknek való, hanem nagyobb túlsúllyal is el lehet kezdeni, mert van könnyített verzió is, amiben nincs pl ugrálás. Én gyakorlatilag 0-ról kezdtem (már általános iskolában megutáltatták velem a mozgást, mint oly sokakkal), most már harmadszor csinálom az Alpha szakaszt (abból is a könnyített gyakorlatokat, mert a térdem nem bírná az ugrálást), és nagyon bevált. Lassan összeszedem a bátorságomat a Bétához is. :)Silhttps://www.blogger.com/profile/10638897555213093170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7866073191326828082.post-8958462095595648552014-04-05T17:48:10.172+02:002014-04-05T17:48:10.172+02:00Én épp nemrég végeztem a mai futásadaggal. :) Kell...Én épp nemrég végeztem a mai futásadaggal. :) Kellemesen elfáradtam. :)<br />Nekem az étrend nem kivitelezhető, mert betegség miatt kell diétáznom, és így pl. reggelire nem ehetek gyümölcsöt, joghurtot, valamint szója tartalmú ételeket sem fogyaszthatok. Ettől eltekintve, ha valakinek nincs egészségügyi problémája, nagyon jó kiindulási alap lehet. :) Ágihttps://www.blogger.com/profile/07614736576246772184noreply@blogger.com