Néhány tipp a hosszú egészséges hajhoz

Nemrég néhány lány ismerősömmel beszélgettem és szóba került a hajnövesztés téma. Bevallom engem ez sohasem foglalkoztatott különösebben, mivel nagyon gyorsan nő a hajam. Akkor gondoltam rá hogy írok a blogon egy ilyen témájú bejegyzést általánosságokkal és saját tapasztalatokkal.

1. Táplálkozás

A haj egészségez vasra és fehérjére van szüksége a szervezetednek, valamint vitaminokra. C, B, B5, B12 és H vitamin a legfontosabbak. Fontos a rostokban és olajos magvakban dús táplálkozás is és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Óvakodjatok, a túlzottan sós, finomított lisztes ételektől, valamint az alapporokkal készült ételektől, a gyorséttermek ételeitől és a cukros üdítőktől. Helyette egyetek sok halat, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret és tésztákat, zöldségeket, gyümölcsöket, olajos magvakat és tejtermékeket.

2. Egy kis plusz

Érdemes mondjuk 3 hónaponta kúra szerűen hajerősítő vitamint szedni.

3. Vágás

Az egyik legnagyobb tévhit, hogy a vágástól gyorsabban nől a haj. Gondoljatok bele logikusan. A hajban nincsenek idegek, mi küldene a fejbőrnek jelet, hogy nőjön a haj, ha vágtak a végéből? :D Viszont érdemes mondjuk 3 havonta 1-2cm-t vágatni a töredezés elkerülése végett. A haj végei kezdenek töredezni, de a sérült hajszál tovább "reped" ha nincs levágva, ezért többet és többet kell vágni, ha nem lépsz időben.

4. Töredezés ellen

• Hajmosásnál ügyelj arra, hogy csak a fejbőrödet mosd. A haj vizesen nagyon sérülékeny, ezért nem szabad dörzsölni, csavargatni, sem fésülni. A legjobb ha kétszer mosod át a hajad. Először eltávolítod a szennyeződést és a hajformázók nyomait. Másodszor pedig a sampon hatóanyagai is jobban ki tudják fejteni a hatásukat. A hajad hosszán lefolyó sampon épp elég a tisztításhoz. A balzsamot mindig a hajad hosszára kend és soha a fejbőrödre. Ettől ugyanis zsíros hatású és lelapuló lesz.
• A hajmosás végén soha de soha ne csavard ki a hajad. Dőlj előre és óvatosan nyomkodd ki belőle a vizet, de ne csavard. 
• Ne fésüld ki azonnal. Fújd rá a hajápolódat, vagy csak simán csavard törülközőbe és ameddig csak lehet hagyd rajta. Minél kevesebb ideig kell szárítanod annál jobb. 
• Kifésülésnél először mindig a hajvégekkel kezd. Óvatosan haladj felfelé. Így a lehető legkevesebb "húzással" és tépéssel fog járni a művelet. 
• Az olívaolaj és az argánolaj a haj legjobb barátai. Hajmosás előtt tegyél belőle a hajvégeidre és hagyd benne legalább fél órát. Segít leküzdeni a száraz töredezett haj mumusát. 

5. Milyen gyakran mosd? 

Sokan mondják hogy muszáj naponta hajat mosniuk a zsírosodás miatt. Viszont ez rossz. Minél gyakrabban mosod a hajad, annál inkább zsíros lesz a fejbőröd, a hajvégeid pedig szárazak. A zsíros fejbőr ellen remek fegyver az almaecetes öblítés (1 liter vízbe 1 evőkanál almaecet) vagy a tiszta csalánteás öblítés. Szerezz be egy jó száraz sampont és próbáld meg maximum 2 naponta mosni a hajad. Így: Ha vasárnap este mostad meg, akkor hétfő-kedd és legközelebb szerdán mosd meg.

6. Hajformázás

A túl sok hajvasaló és hajsütővas használat káros a hajnak. Használj előttük hővédőt. Nem muszáj minden nap vasalni és göndöríteni a hajad ahhoz hogy csinos legyél. Nézz körül a youtube-on frizuraötletek után. Egy különleges fonat vagy konty is lehet épp olyan szép mint egy hajsütővas-kreáció. ;)

7. Ettől lesz fényes és szép

Hiába ér derékig a haja, a fakó és töredezett seprű haj akkor is kiábrándító. Viszont nem kell több ezer forintos termékekre áldoznod. Elég ha kinyitod a hűtőszekrényt. ;)

• Szép fényes lesz a hajad, ha a hajmosás utolsó lépéseként a hosszát hideg vízzel öblíted le. 
• A joghurtos pakolás is fényessé, puhává és egészségessé teszi a hajad. Csak kenj fel langyos natúr joghurtot a hajadra, hagyd fent minimum fél órát, majd mosd meg. 
• Tehetsz a joghurtba olívaolajat és tojássárgáját is. Ezekkel télen a zord napokon, vagy nyáron a termálos-forró napsütéses időben is szép, egészséges lesz a hajad. 
• Nagyon száraz és sérült hajra igazi orvosság az avokádós pakolás. Kapard ki egy avokádó húsát és egy evőkanál olívaolajjal pépesítsd majd kend fel a hajadra és hagyd fent minimum fél órát. 

Remélem hasznosnak találtátok a tippeket! :) Ha kérdésetek van, akkor tegyétek fel bátran és próbálok segíteni! ;)