Most megosztom veletek az egyik kedvenc receptemet, amit nagyon szeretek ősszel és télen készíteni uzsonnára, vagy vacsira. Szuper kis rágcsálnivaló tévézéshez, vagy tanulás közben is.
Plusz gondoskodik a napi gyümölcs, zöldség és rost bevitel egy részéről. ;) Ja és az elkészítése nem tart tovább 10 percnél. ;)
Hozzávalók 1 adaghoz:
Önmagában és fogyasztható, de puffasztott rizsre téve még laktatóbb. ;)
Tipp: Télen lehet bele tenni felkarikázott banánt vagy narancs-mandarin gerezdeket. ;)
Mit szóltok ehhez a recepthez? Szoktatok készíteni hasonló egészséges vacsikat? :)
Plusz gondoskodik a napi gyümölcs, zöldség és rost bevitel egy részéről. ;) Ja és az elkészítése nem tart tovább 10 percnél. ;)
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 2-3 alma meghámozva
- 1 közepes répa meghámozva
- 4-3 evőkanál müzli vagy zabpehely vagy cornflakes vagy apróra tört teljes kiőrlésű keksz
- 1-2 evőkanál virágméz vagy Agave-szirup
- 1 csipet fahéj, esetleg egy kiskanál reszelt gyömbér
Önmagában és fogyasztható, de puffasztott rizsre téve még laktatóbb. ;)
Tipp: Télen lehet bele tenni felkarikázott banánt vagy narancs-mandarin gerezdeket. ;)
Mit szóltok ehhez a recepthez? Szoktatok készíteni hasonló egészséges vacsikat? :)
nem igazán, inkább csak szendvics vacsira és ez sem nyerte el a tetszésem :S
VálaszTörlésnagyon tetszik a recept, és roppant egyszerű is, biztos kipróbálom ma este :)
VálaszTörlésköszi:)
Jól hangzik, de a répa nem a kedvencem.:)
VálaszTörlésImádom a zöldségeket és a gyümiket, nagyon szeretem a zabpelyhes dolgokat is. Valószínű, hogy kipróbálom majd!! :))
VálaszTörlésde jó ez az uzsonna/vacsi,tök jó ötlet,köszi a tippet!!
VálaszTörlésA répát ugyan én sem kedvelem, de nálam nagy kedvencek az ilyen egészséges receptek, úgyhogy jöhet még ilyen :-)
VálaszTörlésJól hangzik, de időm nem sok van ilyenekre :S reggel 8tól este 6ig suliba vagyok szóval örülök ha eszek egy szendvicset :D
VálaszTörlésén imádom a répát, nagyon finom és egészséges
VálaszTörlésezt valamikor biztos kipróbálom :D
VálaszTörlésHa van még ilyen recepted jöhet!!
VálaszTörlésSzoktam hasonlót de én magvakkal dúsítom és kivit meg szőlőt használok.
Emmi
Jól hangzik. Picit furi, de bizti kifogom majd próbálni. Én ilyenkor amúgy imádom a sült tököt és sűlt gesztenyét! :)
VálaszTörlés