2013. június 25., kedd

Food Diary 4. rész

Elérkeztünk a sorozat utolsó részéhez. :) Amennyiben van rá igény, télen is készítek majd egy négy részes kajanaplót, de ezt nektek kel eldönteni, hogy szeretnétek e még ilyen bejegyzést látni a blogon. ;)


Hétfő 


Reggeli:


Házi rozskenyér anyu rozmaringos-epres-rebarbarás dzsemével és eperdzsemével. :P Hozzá persze zöld tea. :)

Tízórai: Sok sok eper és 1,5 liter citromos-gyömbéres ásványvíz a délelőtt folyamán. :)

Ebéd:



 Cukkinikrémleves


Medvehagymás-füstölt sajtos pogácsa rizslisztből. (Minden tavasszal eléggé nagy mennyiségű medvehagymát fagyasztunk le, így egész évben tudunk belőle készíteni mindenféle finomat. :P)

Uzsonna:


 Eper és csokis jóreggelt keksz. :) Plusz délután újabb két liter víz. :D

Vacsora: Körtés Activia zabpehellyel.



Kedd


Reggeli: Puffasztott rizs szelet, natúr krémsajttal, light szalámival és zöldségekkel+zöld tea

Tízórai: Mézes Activia ribizlivel és zabfalatok keksszel.

Ebéd:


 Gombás omlett teljes kiőrlésű liszttel, korianderzölddel, light tejföllel és házi füstöltsajttal. Plusz a meleg miatt rengeteget ittam. Nincs is jobb egy nagy üveg hideg citromos-gyömbéres-mentás ásványvíznél. :)

Uzsonna:


 Körtés Activia, zabpehely, apróra tört kakaós jóreggelt, málna és meggy. :P

Vacsora: Málnás smoothie zabpehellyel. Nyami! :)



Szerda


Reggeli: Egy csomng jóreggelt keksz és egy maréknyi meggy+zöld tea

Tízórai: Egy szelet pirított rozskenyér avokádókrémmel. :P

Ebéd:


Borsókrémleves mentával. :) Nagyon meleg volt, így mást nem is ettem. :D

Uzsonna: Meggy, ribizli és málna :P

Vacsora: 


 Két szelet puffasztott rizs, vajjal, light szalámival, friss kerti ruccolával és paradicsommal.



Csütörtök


Reggeli: Fahéjas zabkása anyu jóvoltából. :D Ja és hozzá zöld tea :)

Tízórai:


 Friss ropogós cseresznye. 40 fokban a legjobb. :P

Ebéd:


 Mozarrellás paradicsom, olívaolajjal, oregánóval és balzsamecetkrémmel. A tetején a saját nevelésű bazsalikomommal. :P

Uzsonna: Eper és Körtés Activia, Zab-álom keksszel.

Vacsora: Újabb adag cseresznye. :)



Péntek


Reggeli: Egy szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, natúr krémsajttal és zöldségekkel + zöld tea

Tízórai: Mézes Activia málnával. :)

Ebéd:


Házi hamburger, gyros fűszerescsirkével, baconnal, ruccolával, gyros öntettel és grillezett gombával. :P

Uzsonna:


 Bodzás Activia, kakaós jóreggelt keksz és eper :)

Vacsora:


 Paradicsom avokádóval, olívaolajjal és oregánóval. (Csak az egyik tál az enyém, a másikat anyunak csináltam. :P)



Szombat


Reggeli+Tízórai: Actimel eperrel és zabfalatok keksszel + zöld tea

Ebéd:


 Ázsiai fűszerezésű oldalas pirított rizstésztával és zöldségekkel.

Uzsonna: Sok sok cseresznye :)

Vacsora:


 Natúr joghurt fahéjjal és mézzel ízesítve, kakaós jóreggelt keksszel, zabpehellyel, eperrel és ribizlivel.



Vasárnap


Reggeli+tízórai: Eper sütikészítés közben :P

Ebéd:


 Sült currys csirke citrommal, paradicsommal, rozmaringgal és fokhagymával, hozzá újkrumpli. :P

A nap további részében :D :


Epres-ribizlis túrókocka :P



Hát ennyi lenne az utolsó rész, kérésre természetesen most is szívesen adok meg receptet. :) Ti mit ettetek a kánikulában legszívesebben?

3 megjegyzés:

  1. Hát ezek valami nagyon guszták! Én úgy szeretnék egy saját séfet, aki készítene nekem ilyeneket minden nap :( :D Majd most nyáron megpróbálok kreatívkodni a konyhában :)

    VálaszTörlés
  2. nagyon guszta mindegyik, főleg az utolsó süti jöhetne most!:D
    egyébként én kíváncsi lennék a télire is:)

    VálaszTörlés
  3. Hiába ettem nem olyan rég, megint éhes lettem! :DDD

    VálaszTörlés

Szia Kedves Olvasó! :) Nagyon köszönöm előre is, ha megtisztelsz a véleményed-hozzászólásod leírásával. Kérlek, ha a mondandó, negatív tartalmú, azt a többi olvasó érdekében kulturált stílusban fejezd ki. De legyen pozitív vagy negatív kritika, köszönöm, hogy szántál rám néhány percet az idődből! Gyere máskor is! ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...