2012. szeptember 16., vasárnap

Málnás-Szedres Smoothie

Nagyon szeretem ezt a kombinációt, nyáron rengetegszer készítettem. Ideális tízórai vagy uszonna néhány szem teljes kiőrlésű keksszel. :)






Hozzávalók egy adaghoz:

  • 3 marék friss málna
  • 1 marék friss szeder
  • 1 evőkanál natúr joghurt
  • méz és fahéj ízlés szerint
A málnát és a szedret megmosom és lecsepegtetem, ezután egy mély tálba teszem és botturmix-szal pépesítem. Ezután beleteszem a joghurtot, a mézet és a fahéjt, majd átturmixolom. Ennyi az egész. ;)

Tippek:
  • Szoktam bele késhegynyi gyömbért is tenni, mert az nagyon egészséges. 
  • Fagyit is lehet belőle készíteni. :) Ebben az esetben hozzáteszek még egy kanál joghurtot és beleforgatom két tojás felvert habját, majd egy fagyálló tálba teszem és lefagyasztom, de úgy hogy fél óránként átkeverem. Fogyasztás előtt 20 perccel átteszem a sima hűtőbe, hogy kiengedjen kissé. Friss gyümölccsel szoktam enni. 
Ti szeretitek a turmixokat és a smoothie-kat? Melyik a kedvencetek? 

10 megjegyzés:

  1. Turmixot kóstoltam már csak, de nem sűrűn, kéne is csinálnom :) Ugyanazokat szeretem belőle, amelyik gyümiket szeretem, szóval eper, banán ami jöhet főleg :)

    VálaszTörlés
  2. szia!nem szoktam turmixokat csinálni, de amit most leírtál megkóstolnám!!

    VálaszTörlés
  3. én se szoktam ilyet csinálni, de kedvet kaptam hozzá :)

    VálaszTörlés
  4. http://statigr.am/p/207050319108180732_178156217 Én is csináltam hasonlót :))

    VálaszTörlés
  5. nem szoktam turmixot készíteni, de ez finomnak tűnik, lehet, hogy kipróbálom :)

    VálaszTörlés
  6. Sajna nincs szeder meg málna sem itthon. :(

    Móni

    VálaszTörlés
  7. Lehet kipróbálom! :)
    Én szeretem a turmixokat, általában ha csinálok, akkor évszaknak ,,megfelelő,, gyümikből! :)))

    VálaszTörlés
  8. Nem szoktam turmixot készíteni, de ez nagyon jól néz ki!

    VálaszTörlés
  9. igen! Én minden este ezt vacsorázom csak általában barackkal és kefirt teszek hozzá mézzel::)

    VálaszTörlés

Szia Kedves Olvasó! :) Nagyon köszönöm előre is, ha megtisztelsz a véleményed-hozzászólásod leírásával. Kérlek, ha a mondandó, negatív tartalmú, azt a többi olvasó érdekében kulturált stílusban fejezd ki. De legyen pozitív vagy negatív kritika, köszönöm, hogy szántál rám néhány percet az idődből! Gyere máskor is! ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...